为发挥高校心理健康专业服务优势，落实校地共建服务职能，关怀工矿企业职工心理健康，帮助职工科学疏导职场压力、识别心理风险、提升家庭与亲子沟通能力，10月29日下午，我校心理健康教育与咨询中心主任邢丽娜应邀前往驰宏矿业有限公司，开展题为“与压力和解，为心灵赋能——职工心理风险识别、压力调节及家庭亲子沟通”的职工专场心理健康专题讲座，企业一线作业、行政办公岗位职工参与本次学习。
讲座结合矿业行业岗位特点，立足工矿企业职工真实工作生活场景，分为认识压力学会止损、读懂信号守住安全、把家变回港湾、和孩子好好说话四个模块展开授课。邢丽娜剖析一线作业职工躯体、作息、安全压力与行政办公职工事务、沟通、情绪内耗等不同岗位的压力来源，解读“踢猫效应”，阐释压力如何从职场转移到家庭，引导职工破除“硬扛就是坚强”的认知误区，学会觉察自身压力信号，及时做好情绪止损。
在实操教学环节，讲座带来5套简单易上手、一分半即可完成的心理调节工具；针对矿业安全生产实际，讲座重点讲解心理风险四大预警信号、七种容易诱发违章作业的不安全心理，普及躯体、情绪、认知、行为四个维度的风险识别要点，讲解工友之间科学帮扶方式、心理危机处置红线以及本地心理求助渠道。讲座提出，安全生产有两道防线，一道是设备规程，一道是职工内心状态，心理风险识别不是挑毛病，而是同事之间互相兜底守护安全。
围绕职工普遍关心的家庭关系、亲子教育难题，邢丽娜指出很多家庭矛盾根源来自倒班作息错位、身心疲惫下情绪得不到看见，分享“先处理情绪，再处理事情”的家庭经营思路，结合真实生活场景，示范非暴力沟通“观察‑感受‑需要‑请求”四步沟通法，分别对夫妻相处、孩子沉迷手机等常见矛盾，进行正反话术对比演示，给出贴合矿业职工倒班现实、可落地的沟通建议，引导职工建设温暖和睦的家庭港湾，掌握高质量亲子沟通方式。
整场讲座案例贴近职工现实，理论通俗易懂，实操简单易学，现场气氛融洽。职工纷纷表示，讲座干货满满，解开了很多工作生活当中的心理困惑，学到了能够直接拿来用的减压和沟通方法，对调节自我状态、守护岗位安全、经营家庭关系都有很大启发。
我校心理健康教育与咨询中心作为自治区级示范心理中心，长期面向地方企事业单位开展心理科普与心理支持服务。本次进企业心理科普活动，是校地协同开展社会心理服务的一次实践，今后学校将持续发挥专业优势，面向社会输出心理健康科普资源，助力地方职工心理关怀工作，服务地方平安和谐建设。
